時間管理術：タイムマネジメントの極意

時間が足りないなら時間を作りだす

時間が無い！仕事に追われる毎日で自分の時間が持てない！たまる一方の仕事の山！なんとか時間が増えないだろうか？

こんな悩みを解決する・・・時間を作りだす方法

睡眠時間を減らす！って・・・・・

冗談じゃないよ！という声が聞こえてきそうですが、ナポレオンは３時間、エジソンは４時間の睡眠時間しかとっていなかったそうです。

何かをやり遂げた人は睡眠時間が短い！

偉人に共通しているのはショートスリーパーだった！

ショートスリーパーになるには、明日から出来る方法などというものはありません。しかし、数週間の訓練でなれる方法はあります。

体温管理

光を浴びる

生活リズム

昼寝

リラックス

食事

水

モチベーション

この八つの習慣をマスターすると、あなたもエジソン並みの功績が残せるかもしれません。

時間管理の目的は、時間を作りだすことです！

無駄に使っている時間を減らすと、有効に使える時間が増えます。
日常やっている事務作業などを、システム化すると作業が効率的に進み、頭を使う仕事の時間が生まれます。

忙しい、時間がないと嘆いているときこそ、嘆いていないで時間管理を徹底してみます。

時間管理を実践するとわかってくることがあります・・・・・
時間の管理は、日常の自分自身のすべての管理に及ぶことを。

起床の時間・食事の時間・出社の時間・帰宅の時間・入浴の時間・就寝の時間・勉強の時間・趣味の時間・・・・時間以外にも、食事のメニュー・運動のメニュー・学習のメニューなど、すべてに及ぶわけです。

時間管理・・・何から始めるのかが分からない！・・・というあなたへ
毎日の生活リズムから考えてみて下さい。ヒントはここにあります。